生大根ダイエットの方法(ビューティーコロシアム)

ビューティーコロシアムでやっていた生大根ダイエット。
なんとあお医者様が考案したんですね。
太った芸人さんたちがメタボを改善するために
あの手この手のダイエットをしていました。


鶴見クリニック院長の鶴見隆史先生が
考えたそうです。
とても身体によさそうでいいと思いました。


肉食に偏りがちな方はいいんではないでしょうか?
番組では白鳥久美子さんががんばって毎日
大根を下ろしては毎食食べて結構痩せてきていました。


マンネリ化しないように料理の種類も
考えていくとすんなりクリアできそうですね。
玄米なども合わせて健康的にダイエット。


大根は生の大根をおろし大根にして
そのおろし汁を飲むそうなんです。
アミラーゼと言う成分が消化を助け
痩せやすい体に貢献するわけです。


スポンサードリンク
　>

ビューティー・コロシアムで変顔ヨガで正月太り解消?

渡辺直美が痩せられる？って言うので見てしまいました。
正月太りって悩みますよね。
変顔ヨガで痩せられるでしょうか?


間々田佳子先生のところへと行き、変顔ヨガを体験。
いえ、そんなことはありません！
手軽で永続的に、顔を若返らせて美しく方法。
それはすごいと思いますが、なんと言っても変顔。


結構簡単そうでむずかしいですよね。
顔の筋肉ってなかなか動かないんです。


筋肉は老化とともに衰えていきます。
実は顔の表情筋を鍛えることは全身のアンチエイジングにも
繋がるのですね、


なんと終わったらポカポカしてきました。
フェイシャルヨガを提唱するのは、ヨガ講師の高津文美子先生。


そして、なんとあの渡辺直美や吉村崇の出ている
・ビューティー・コロシアム『特別版女性芸能人真剣ダイエットSP6』
2012年1月5日（木）でも紹介していました。


顔をパーツごとに動かしたり、中心にギューッと集めて
一気に息を吐いていくというのも、なかなかむずかしい。



スポンサードリンク